日常的磕磕碰碰或者大伤口想要快速愈合不知道该怎么做？来看创伤科医生给出的建议
三下五除二
2022-07-13
在我们的日常生活中，外出或者意外总会遇到磕磕碰碰，从而身体部位留下伤口，如果是较大的伤口在清理后想要加快伤口的愈合可以多吃一些以下的食物加速伤口愈合。患者可以多吃一些蛋白质丰富的食物，比如各种瘦肉、牛奶和蛋类等食品，还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等。都是创伤科专业医生给出的建议，具体还能吃什么看文章！
1、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。喝黑鱼汤对于伤口也很有好处。
2、猪蹄
猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降。多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。
3、海带
海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。
4、蜂蜜
喝些蜂蜜水是对伤口愈合有很大好处的，在没有消毒工具的情况下也可以把蜂蜜外涂在伤口处，蜂蜜有消炎、止血、止疼痛等作用。
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