食材科普
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清香脆爽的青椒在夏天吃竟有这些好处？
夏季吃青椒的好处竟然这么多青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣...
王墩墩 2022-07-07 222 -
年龄越大，越要多吃肉？营养学家建议：过了50岁，这2种肉可多吃
饭后做这些事会要你的命饭后吃水果=胃肠不适饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二...
147小编 2022-07-07 117 -
香蕉虽好吃 需警惕4大禁忌
香蕉虽好吃 需警惕4大禁忌香蕉是我们生活中常见的水果，因其成分内营养价值高，有大量的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等元素，可以补充身体大量营养所需。另外香蕉皮还具有很强的去污效果，因此整体来说香蕉是...
王墩墩 2022-07-07 15632 -
鹌鹑蛋的功效与禁忌
鹌鹑蛋的功效与禁忌鹌鹑蛋是一种受到很多国家认可的美食，其外表小巧，让人看着也有食欲。其实很多人都不知道鹌鹑蛋除了好吃之外，其自身也有很高的营养价值与药用价值。而且鹌鹑蛋样子比较小巧，适合一些小宝宝吃，...
三下五除二 2022-07-07 305 -
健康养生枸杞的三种吃法，让养生变得更简单
现在不论是年轻或者年迈都很注重养生，因为身体一定要养起来才会越来越好，我们现在的各方面压力都很大，难免会过于疲惫，所以重视养生，共创健康生活。
三下五除二 2022-06-29 584 -
菜市场上随处可见又便宜的绿豆芽，其功效对人体大有益处！
绿豆芽是很好的养生保健食物，大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮者可以适适量多吃一些，可以改善症状，促进恢复。但患有慢性胃肠炎，消化不良自己体虚有寒的人群不宜讲食绿豆芽，以免带来不必要的不适。
王墩墩 2022-06-28 850 -
专家说：冬瓜清热解暑夏季宜食冬瓜，冬瓜的功效你都知道吗？
随着天气日渐炎热，许多人家喜欢煲一些冬瓜汤来为在外劳作的家人清热解暑，冬瓜不论是炒还是煲汤都会有它独特的一股清香味道，所以尤为受人们喜爱，那么，冬瓜除了可以起到清热解暑的作用还有别的功效吗？冬瓜 ...
王墩墩 2022-06-27 759 -
陆游曾称茄子为落苏，形容其口感绵软可口。那么茄子作为大众喜爱的食物都有些什么功效呢？
茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、...
王墩墩 2022-06-10 599 -
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苦瓜苦瓜，说苦亦甜。苦瓜虽苦，但它的功效对人体却大有益处
苦瓜如何食用？苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用；苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料，可供全年饮用。有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶...
王墩墩 2022-06-05 916 -
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”那么夏天吃生姜有哪些好处呢?
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用。 适用于外感风寒、痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐等症。现代药理研究认为，姜中含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风...
王墩墩 2022-05-29 30 -
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赤小豆药食同源，你了解赤小豆的功效吗？
中医认为，赤小豆性平，味甘，酸，入心、小肠经，具有利水消肿、退热退黄、解毒排脓、调经通乳的功效，适用于水肿、脚气、产后缺乳、闭经、腹泻、小便不利、痔疮出血、热毒消肿等症。
王墩墩 2022-06-08 128 -
黄瓜被称为瓜中“清道夫”，那么黄瓜有些什么功效呢？
美容护肤：现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供...
王墩墩 2022-06-27 9 -
俗话说“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝对人体有什么益处，有些什么功效
中医认为黄鳝性温味甘，蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼、高一倍以上，并且含有多种矿物质和维生素，可以保护心血管。
王墩墩 2022-06-27 30