常吃红枣能健脾益胃，但医生提醒：这5类人不宜多吃，看完或有助于健康
大枣的养生作用，相信不用多说，大家都略知一二。不过，你知道吃枣也是有禁忌的吗？并不是所有人都适合吃大枣哦，如痰湿偏盛者的人群、血糖高者或感冒患者的人群都不建议食用。它有这4种功效，5种禁忌，记得分享给你的朋友亲人看，别忽视！
常吃红枣的功效与作用
1、健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、不长皱
红枣含有丰富的维生素C，有很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原。可以起到减少皱纹的功效。
3、美容抗衰老
红枣具有很好的抗氧化作用，常吃红枣，就能够起到抗衰老的效果，整个人的皮肤也会更加有弹性。但是红枣一定要坚持食用，长时间坚持下来，皮肤状况会有很大改善。
4、补气养血
药理研究发现红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。
红枣的禁忌人群
1、痰湿偏盛者
此类人群常有口中发腻、胃部痞满、口中有甜味、舌苔厚腻的症状，红枣为补益类的药物，过多服用红枣可能使痰湿症状更为严重。
2、血糖高者
红枣含糖量高，对于血糖处于较高水平的人群或糖尿病患者，过量食用会给体内摄入较多的糖分，引发血糖升高，也容易使糖尿病患者的血糖难以控制，对身体造成危害
3、感冒患者
感冒患者在生病期间不宜食用红枣。这是因为此时风寒或风热之症正盛。如果食用红枣，就会导致邪气滞留，使感冒的治疗变得更加困难。
4、经期易水肿的女性
在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
5、爱上火的人
这类人往往体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油，是不利于我们健康的。
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