节气养生
-
秋季养生要防秋燥
秋天气温多变，是肠道细菌感染造成胃肠功能紊乱和腹泻频发de季节。天气逐渐转凉还会使人出现身体上的种种不适，特别是一些胃病患者，秋凉的刺激会使胃病复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症...秋天的干燥...
147小编 2022-06-29 121 -
秋季进补吃什么，忌什么？
秋季是进补的黄金季节，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。黑龙江省医院中西医结合科主任医师陈波华提醒大家，秋季进补要注意以下问题。
三下五除二 2022-06-29 133 -
秋天吃梨的好处
梨为蔷薇科植物，有白梨、沙梨、秋子梨等，产自全国大部分地区，以皮薄、肉白、香甜、无渣者为佳。梨古时称作宗果、快果、玉乳、蜜父等，梨除以其香、味、形惹人喜爱外，还因其营养价值为人称道。果肉含有丰富的果糖...
三下无除二 2022-06-29 135 -
秋天滋润汤
海参木耳猪肉汤：海参、黑木耳100克，白木耳50克，大枣40克，瘦猪肉100克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克。将海参切成薄片，猪肉切成小块，木耳（水发后）、大枣洗后一同放入砂锅内煲汤，煲30－50分...
三下五除二 2022-06-29 231 -
秋季滋阴养颜汤大杂烩
秋冬季节气候干燥，此时人们会感到皮肤干燥甚至搔痒。这是因为体内阴津受损，皮脂分泌减少，皮肤水分不足，末梢神经受到影响的缘故。中医书上说：“虚者补之”。
三下五除二 2022-06-29 188 -
常用四条入秋养生原则
常用四条入秋原则度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。
三下五除二 2022-06-29 251 -
-
秋天养生保健尤要注意衣食住行的调节
秋天尤要注意衣食住行的调节秋天是四个季节中最美的一季，凉风习习，秋高气爽，少见的蓝天白云不再吝啬出镜率，频频露脸。好天气一定要配合的身体，才能把秋季的绚丽发挥到极致，秋季正当时。调整衣食住行进入秋季，...
三下五除二 2022-06-29 142 -
“秋冻”养生要选好时机
“秋冻”要选好时机俗话说：一场秋雨一场凉。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少的发生，这就是人们所说的“秋冻”。不过，...
三下无除二 2022-06-29 141 -
预防秋燥“吃”和“喝”很重要
预防秋燥“吃”和“喝”很重要进入秋季，最先感受到的就是秋天的燥气。讲“秋主燥”，“秋燥”除了易伤肺之外，也容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。
三下五除二 2022-07-14 234 -
秋季养胃吃好早餐最重要
秋季养胃吃好早餐最重要秋季来临，天气渐渐变凉，胃病易多发和复发。医生指出，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道或使原有的胃病加重，要养胃吃好早餐最重要。
三下五除二 2022-07-14 136 -
秋季调养身心养生重点
秋季调养身心重点从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节；从角度讲，秋季不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。
三下五除二 2022-07-14 111 -
秋季通过饮食防治防“秋燥”是最好的办法
秋季通过防治防“秋燥”是最好的办法秋天到，温度湿度已经发生了微妙变化，相对而言，我们的也得跟着调整。秋燥开始，梨、荸荠该被摆上抗燥台面啦。二十四节气中的“立秋”早已过，意味着秋季到来。
三下五除二 2022-07-14 250 -
秋分养生应多喝水少说话
秋分应多喝水少说话9月23日是今年的秋分节气。秋分作为昼夜时间相等的节气，在中也本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”，即《素问?至真要大论》所说的“谨察阴阳之所在，以平为期”。要想保持机体的阴...
三下五除二 2022-07-13 192 -
秋季调节生活起居有效缓解秋乏
秋季调节生活起居有效缓解秋乏常言道：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。在炎夏时节，由于大量出汗使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过...
三下五除二 2022-07-13 273