健康生活
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钙片的作用与功效
钙是维持人体健康的重要营养成分，如果人体缺钙就会出现骨质疏松，也会影响骨骼发育，而且会对人类牙齿健康造成一些不良影响，因此很多人在日常生活中喜欢通过服用钙片来为身体补钙，那么钙片什么时候吃吸收效果最好...
三下五除二 2022-06-28 584 -
吃哪些食物能养胃
养胃可以吃香蕉、小米、南瓜、红豆、山药、土豆、黄豆、豆浆、羊肉、牛奶等食物，平常可以吃喝小米南瓜粥、红枣南瓜粥、山药瘦肉粥。肠胃功能较弱的人可以吃少吃多餐，注意饮食清淡，早上和晚上尽量喝粥，不要吃过硬...
三下五除二 2022-06-28 885 -
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自我减压的方法有哪些
在生活中，很多的方面都会造成精神压力过大。精神压力大，这可不是好事儿，如果你一直处在精神压力大的状态下的话，会导致你的身体或者是心理出现问题的。那么自我减压的方法有哪些呢？
三下五除二 2022-06-27 671 -
熬梨汤真能润肺止咳吗
一进入秋冬季节，天气就越来越干燥了，很多人晚上睡觉还是会因为喉咙干燥而干咳醒来。电视里也有好多节目说秋冬吃梨的好处，比如润肺止咳、化痰止渴等，还推荐我们每日早晚各吃一个梨。那么熬梨汤喝真能润肺止咳吗？
三下五除二 2022-06-27 839 -
胃不好的人注意了，10种食物不适合空腹吃！这才是真正的养胃法，早学早受益
常言道“十人九胃”， 生活中被胃部不适折磨的人不在少数：稍微多吃一点，一整天都觉得肚子胀；被冷风吹一吹或是早餐吃晚了，胃部就隐隐作痛……
咘嘎鸭 2022-06-18 606 -
常吃红枣能健脾益胃，但医生提醒：这5类人不宜多吃，看完或有助于健康
大枣的养生作用，相信不用多说，大家都略知一二。不过，你知道吃枣也是有禁忌的吗？并不是所有人都适合吃大枣哦，如痰湿偏盛者的人群、血糖高者或感冒患者的人群都不建议食用。它有这4种功效，5种禁忌，记得分享给...
咘嘎鸭 2022-06-17 582 -
常吃核桃好吗？医生提醒：这4类人千万不要食用，或有助于健康
核桃是一种营养价值很高的干果，长期食用对人体会有一定的好处。大家一提到核桃，就会想到其补脑的功效，核桃仁中含有大量的不饱和脂肪酸、优质的蛋白质、维生素和钙、磷等微量元素，还有很强的抗氧化作用和抗衰老、...
咘嘎鸭 2022-06-17 794 -
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米饭二次加热会“致癌”？医生提示：这5种食物，尽量别二次加热，或有助于健康
很多家庭养成了吃剩菜剩饭的习惯，会提前一天晚上蒸出米饭来，第2天加热做成蛋炒饭或者是倒点水熬粥喝，节省时间，方便快捷，但是这样的饮食习惯真的健康吗？
咘嘎鸭 2022-06-09 919 -
蛋白质是人体重要营养元素，应该如何补充？
在生活中，人们经常会有补充营养的需求，而说到营养，自然要提到蛋白质了。蛋白质对人体多有益处，其重要性是任何物质都无法代替的
咘嘎鸭 2022-06-08 1511 -
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