喜欢吃百香果的朋友看过来，百香果的功效与作用，给你几个介绍
百香果是西番莲科草质藤本的果实，也可以指百香果这一种植物，具有消炎、排毒养颜机理、塑造体态机理、促进代谢、提高免疫力、改善骨骼健康、治疗失眠、抗疲劳等等功效。
百香果全身都是宝，果实果瓤都可食用，百香果的籽也是可以食用的，不过不要一次性过量食用，会影响肠胃消化，接下来就和小编一起来看看吧！
1、排毒养颜机理
百香果含有超纤维，超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
2、促进代谢
百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
3、提高免疫力
百香果含有的大量维生素C，胡萝卜素和隐黄素。维生素C除了可以清除体内的自由基，还可以刺激白细胞和其他免疫系统活性，从而保护身体免受许多疾病的侵害。
4、改善骨骼健康
百香果富含铁、铜、镁和磷等矿物质，因此有增强骨骼矿物质密度、强筋健骨的重要功效。这些矿物质在重新创建骨质，加强现有骨质和加速修复骨骼方面发挥着不可或缺的作用。在预防或缓解骨质疏松症以及老龄骨骼退什造成的相关疼痛和炎症方面也有一定功效。
5、治疗失眠
百香果中含有药用生物碱“哈曼”，它具有镇静剂的作用。这种物质可以缓解躁动不安、失眠、紧张和焦虑，让你拥有一个良好睡眠。所以，当你失眠时可以尝试一下百香果。
6、减肥瘦身
平时适当的吃一些百香果，对我们减肥瘦身是有一定的帮助的，因为它的热量是很低的，而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，还有就是它当中的果胶，可以让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面，能随身体代谢快速排出体外，能抑制人体对脂肪的吸收，从而帮助起到减肥瘦身的效果。
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